Le longani

Appelé aussi longane, oeuil-du-dragon, le longani est un cousin du letchi/litchi:)

Le longani est un fruit exotique très faible en calories, mais extrêmement riche en vitamines A, C et D ainsi qu’en minéraux comme le calcium, le fer ou le potassium.

En voici quelques uns de ses bienfaits pour la santé:

• La médecine traditionnelle chinoise utilise le longane comme un énergisant qui maintient la bonne santé du cœur, mais aussi pour soulager le stress et aider à la beauté de la peau.

• Le longane est également utilisé pour améliorer la mémoire et contient des apaisants et des propriétés relaxantes.

• Le longane est riche en vitamines A, qui développent la formation des tissus, des os et, des muscles et aide la vue.

• C’est un fruit faible en gras et en calories, idéal pour les régimes amincissants.

• Il améliore la circulation sanguine et augmente l’absorption du fer. C’est un fruit recommandé pour les personnes sujettes à l’anémie.

En plus de tout cela, il est délicieux!