La ciboule

Les bienfaits de la ciboule de Chine

1. Riche en antioxydants
Elle contient des flavonoïdes et des composés soufrés qui protègent les cellules du stress oxydatif et aident à prévenir certaines maladies.

2. Bon pour la digestion
Elle stimule la production d’enzymes digestives et favorise un bon transit intestinal, aidant à lutter contre les ballonnements et les crampes.

3. Effet détoxifiant
Comme l’ail, elle aide le foie à éliminer les toxines et favorise une meilleure santé hépatique.

4. Renforce le système immunitaire
Grâce à ses vitamines (A, C et K) et ses minéraux (fer, calcium, magnésium), elle aide à renforcer les défenses naturelles du corps.

5. Bon pour le cœur
Elle contribue à réduire le cholestérol et à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de maladies cardiovasculaires.

6. Propriétés antibactériennes et antifongiques
Elle possède des effets antimicrobiens, aidant à prévenir certaines infections.