Le tangor
Le tangor est un agrume hybride qui est le fruit d'un croisement entre une mandarine et une orange amère. Il présente plusieurs bienfaits pour la santé, notamment :
Riche en vitamine C : Le tangor est une excellente source de vitamine C, qui est essentielle pour renforcer le système immunitaire, favoriser la santé des os et des dents, et aider à la cicatrisation des plaies.
Antioxydant naturel : Le tangor contient des antioxydants tels que les flavonoïdes, qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à réduire le risque de maladies chroniques.
Source de fibres : Les tangors contiennent des fibres alimentaires, ce qui favorise une bonne digestion, aide à réguler le taux de sucre dans le sang et contribue à maintenir un poids santé en favorisant la satiété.
Faible en calories : Le tangor est relativement faible en calories, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids.
Richesse en minéraux : Le tangor contient des minéraux tels que le potassium, le magnésium et le calcium, qui sont importants pour la santé des os, des muscles et du système nerveux.
Bon pour la peau : La vitamine C présente dans le tangor contribue à la production de collagène, ce qui aide à maintenir la peau ferme, élastique et jeune.
Amélioration de la digestion : Les tangors ont des propriétés digestives, ce qui peut aider à soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements et les brûlures d'estomac.
Effet alcalinisant : Bien que le tangor soit un agrume acide, il a un effet alcalinisant lorsqu'il est métabolisé dans le corps, ce qui contribue à maintenir l'équilibre du pH dans l'organisme.
Source de vitamines B : Le tangor contient des vitamines B, telles que la vitamine B6 et la vitamine B9 (acide folique), qui sont importantes pour la santé du système nerveux et la production d'énergie.